Fakta atau Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Memakan Buah Durian | Seputar Hidup Sehat

Buah durian dan Ibu Hamil

Hallo sahabat Hidup Sehat, apa kabar semua. Salam hangat untuk Anda semua. Lagi musim duren nih. Siapa yang tidak kenal dengan buah durian ini, atau dalam bahasa asingnya dikenal dengan King Fruit. Durian adalah salah satu buah yang berasal dari Asia Tenggara seperti Indonesia. Aroma yang khas membuat para pecina durian akan memburunya, walaupun tidak semua orang Asia Tenggara suka dengan buah ini.

Berbicara tentang buah durian ini, ada sebuah pertanyaan besar bagi para ibu hamil, apakah benar Ibu hamil tidak boleh makan buah durian? Banyak informasi bahwa yang menyebutkan, bahwa ibu hamil yang memakan buah durian akan membahayakan janin buah hatinya. Fakta atau Mitos? Yuk simak penjelasannya.

Faktanya, seperti dikutip dari Hai Bunda dot com, dr. Liva Wijaya, SpOG menyebutkan bahwa ibu hamil boleh makan durian loh, tentu ada takaran atau batasannya. Sampai tulisan ini dipublikasikan, belum ada penelitian yang menyebutkan dampak buruk buah durian jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Menurut dr. Gordon Lim seorang dokter ahli kandungan dari Singapura menyebutkan, meskipun ibu hamil tidak dilarang memakan buah durian, namun sebaiknya tidak secara berlebihan.

Buah Durian - Seputar Hidup Sehat

Adapun kandungan gizi yang terdapat pada buah durian tersebut diantaranya, mengandung serat yang tinggi, vitamin B, zat besi, cooper, mangan dan nutrisi lainnya. Mitos yang beredar di Asia tenggara khususnya Indonesia, bahwa ibu hamil yang memakan buah durian akan membahayakan janin buah hatinya karena dapat memabukkan. Tidak ada literatur yang menyebutkan bahwa buah durian mengandung alkohol yang bisa memabukkan seperti mitos di atas.

Meskipun demikian buah durian adalah salah satu buah yang mengandung banyak kalori dan memiliki indeks glikemik yang tinggi dan tentu harus ada batasan jika ingin memakan buah durian khususnya bagi ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit gula atau diabetes.

Itulah fakta dan mitos tentang buah durian bagi ibu hamil, semoga menjadi wawasan pengetahuan untuk para ibu hamil tanpa terkecuali calon bapaknya juga. Namun ada baiknya tetap harus diperiksa terlebih dahulu kondisi ibu hamil dan kandungannya ke dokter atau bidan.