Manfaat Asparagus

Halo para pembaca semuanya? apa kabar? Semoga Anda sehat selalu dan bisa terus berlangganan info hidup sehat dari website kami. 

Kali ini kami ingin membagikan info manfaat asparagus. Sebelum kita bahas lebih jauh manfaat asparagus Anda harus tahu dahulu apa itu asparagus. Asparagus seperti dikutip dari wikipedia, yaitu suatu jenis sayuran dari satu spesies tumbuhan genus Asparagus, terutama batang muda dari asparagus officinalis yang telah digunakan sejak lama untuk bahan makanan yang kaya akan gizi dan rasanya yang sedap. Selain memiliki kandungan gizi dan rasa yang sedap asparagus salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan diuretik. 

Namun, tahukah Anda kandungan gizi tersebut? Sebelum ke manfaat asparagus, ada baiknya kita mengetahui kangdungan gizi asparagus tersebut.

Berikut beberapa manfaat asparagus jika dikonsumsi.

1. Memperlancar saluran urin. Dengan adanya kandungan sifat diuretik, maka asparagus memiliki manfaat untuk memperlancar saluran urin, sehingga mampu memperbaiki kinerja ginjal. 
2. Memerkuat dinding kapiler. Senyawa yang terkandung dalam asparagus salah satunya adalah rutin. Senyawa ini memiliki manfaat untuk memperkuat dinding kapiler.
3. Anti Kanker dan anti oksidan. Protein histon yang terkandung dalam asparagus memiliki manfaat untuk mengangkat atau mengendalikan pertumbuhan sel kanker. Menurut Us National Institute bahwa kandungan glutathione yang tinggi disebut sebagai salah satu anti oksidan yang sangat aktif dan mampu melawan penuaan dan mengangkat kanker. 
4. Menurunkan berat badan. Sumber vitamin C dan A yang tinggi menjadikan tanaman ini menjadi salah satu menu diet yang bisa menurunkan berat badan Anda. 

Itulah beberapa manfaat asparagus yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita dan salah satu sumber gizi bagi kita. Silahkan berlangganan artikel dari kami.