4 Manfaat Buah Kurma Yang Belum Anda Ketahui

Hallo sobat Hidup Sehat Alamiah yang budiman, seperti biasa kami selalu mengawalinya dengan menyapa Anda, dan menanyakan kabar Anda dan Tak lupa pula mendoakan Anda semua. Bagaimana kabarnya? Semoga selalu dalam keadaan sehat jasmani dan rohani. 

Baik, suasana masih dalam bulan puasa dan kami yakin Anda semua termasuk orang yang taat beribadah puasa bagi yang beragama muslim. Berbicara tentang bulan puasa maka kami ingin memberikan ulasan tentang makanan yang khas dibulan romadhon ini, makanan apakah itu? Ya "Kurma". 

Kurma adalah salah satu jenis makanan yang berasal dari beberapa negara timur tengah. buahnya seperti buah pinang hanya saja bentuknya kecil dan lonjong. Buah ini sangat manis jika sudah matang, baik itu matang dipohonnya langsung atau matang setelah diambil dari pohonnya dalam keadaan mentah tua. Buah ini sering dikonsumsi oleh orang-orang timur tengah pada khususnya dan bisa dikonsumsi oleh semua orang pada umumnya. 

Tahukah Anda manfaat dari buah kurma? Diyakini banyak orang bahwa buah kurma sangat banyak manfaatnya, terutama untuk kesehatan tubuh. Sejak zaman Nabi sampai sekarang, buah kurma ini banyak mengandung khasiat atau manfaatnya. Karena begitu banyak manfaatnya tidak bisa dijabarkan, akan tetapi di web ini kami mencoba mengambil secara garis besar manfaat buah kurma. Lalu apa sajakah manfaat buah kurma ini?

1. Baik untuk kesehatan

Buah kurma kaya akan gizi dan mineral yang terkadung di dalamnya seperti karbohidrat, kalium, magnesium, vitamin, protein dan masih banyak lagi. Beberapa manfaat buah kurma bagi kesehatan yaitu memberikan tambahan energi bagi tubuh, memperlancar pencernaan, terhindar dari resiko terkena stroke dan jantung dan masih banyak manfaatnya untuk kesehatan. 

2. Diet.

Mungkin terdengar aneh jika kurma dikatakan memiliki manfaat untuk diet. Inilah manfaat yang tersembunyi dari buah kurma, Buah kurma akhir-akhir ini dipercaya sebagai salah satu makanan untuk program diet. Dalam daging buah kurma yang segar mengandung serat, bebas lemak dan kolesterol. Pemilihan buah kurma untuk diet ini yaitu buah kurma yang masih segar, dimana bau kurmanya pun segar dan tidak membentuk kristal gula pada kulit buah kurma tersebut. Lihat Tips Diet dan Makanan untuk untuk Diet

3. Dijadikan Body Scrub

Manfaat buah kurma yang lain adalah bisa dijadikan body scrub. Untuk membuat body scrub dari buah kurma ini sebenarnya ada campuran buah lain seperti crabberries dan apprikot yang dijus terlebih dahulu dan pencampuran dengan bahan-bahan lain.

4. Menurunkan resiko penyakit kronis

Kandungan gizi dan mineral yang banyak dalam buah kurma memberikan manfaat yang begitu besar seperti yang telah disebutkan di atas. Beberapa penyakit kronis yang bisa diturunkan resikonya jika mengkonsumsi buah kurma seperti diabetes, jantung, stroke, maag, kanker, alzheimer dan lain-lain.

Itulah manfaat buah kurma secara garis besar yang dapat kami sampaikan. Semoga informasi ini ada manfaatnya. Tetap jaga kesehatan Anda dan Tetaplah Hidup Sehat.